09/08/2017

5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR

IL est évident qu'il ne faut pas prendre cette règle à la lettre ! Imaginez d'avoir à manger une banane, une pomme, un ananas, un melon et une pastèque, puis d'y ajouter un  poireau, un céleri rave, une carotte, une salade et une betterave ! 

La règle est d'en prendre 5 portions... et pour certains fruits ou légumes une portion n'est qu'une cuiller à soupe. 

IL faut très bien les choisir : Pour les enfants je suggère ceux-ci:

carot.png

fraise.jpgtomate.jpg

es adultes auront droit à d'autres ... 

carotte-sexy.jpg

legumes-sexy.jpgpoivron.jpg

Commentaires

Bon appétit à tous, petits et grands.

Écrit par : la fausse petite "Bruxellesse" | 09/08/2017

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trop mignons ces fruits et légumes , j'hésiterais à les manger .
il y en a qui sont en couple , j'adore , ils vont nous faire des petits .

Écrit par : Maïanthème* | 10/08/2017

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C'est piquant les poivrons ?
Jeudissimes bisous

Écrit par : H-IL | 10/08/2017

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Voyons H.Il ! Les poivres le sont, les poivrons ont même un petit goût sucré quand ils sont cuits. Moi j'enlève la peau, elle est un peu indigeste.

Écrit par : godelieve | 10/08/2017

Bonjour Godelieve,

Avec ces légumes et fruits en forme de jouets..cela donne envie à n'importe quel récalcitrant aux végétaux de croquer dedans...!! Ou de les garder en collection...^^

Bon week-end !! Bisous !!

Écrit par : Cassandre | 12/08/2017

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